Jak zvýšit imunitu moderního člověka? - Základní principy zdravého životního stylu

Základní principy zdravého životního stylu jsou všeobecně známé, ale je velmi dobré si je uvědomit znovu:

  • Kvalitní strava a fytoterapie.
  • Kvalitní spánek.
  • Kvalitní dýchání
  • Dostatek pohybu.
  • Kvalitní a dostatečný odpočinek a relax.
  • Zvládání emocí a stresu.

 

Jak takový program zařadit do svého životního stylu?

Zdá se Vám časově či finančně náročný? 

Zdraví máme jen jedno, takto zní starodávná pravda. Je to nejlepší investice, kterou pro sebe můžete udělat. A je velmi dobré se zdraví věnovat ještě, když jste v dobré kondici. Prevence je nejlevnější péče o své zdraví. Určitě je důležité začít, cítíte-li již nějaké indispozice a disbalance. Zde je vhodné se již cíleně zaměřit na řešení příčiny disbalance a problematického stavu. Ve svém důsledku nakonec zjistíte, že ani čas ani finance, které jste sami sobě věnovali, nebyly vysoké. 

Chcete-li vědět jak postupovat, poraďte se s našimi specialisty na oblast zdraví a zdravého životního stylu. Naši specialisté nebo mentoři zdraví a zdravého životního stylu Vám pomohou najít Vaši individuální cestu ke zdraví a zdravému životnímu stylu: 

  • Analyzujeme Váš daný stav, denní režim, pracovní nasazení a doporučíme změny, které pomohou v oblasti odpočinku, relaxu, aktivního pohybu a zdravého kvalitního spánku.
  • S našimi terapeuty budeme řešit Váš stav zdraví, cirkulaci energie a odbourávání stresu, únavy a emočních disbalancí.
  • Navrhneme Vám plán ozdravných technik – masáže, akupunktura, fyzioterapie a fytoterapie. Tyto techniky jsou podporující Vaši imunitu, zdravotní a emoční stav.
  • Můžeme se zaměřit na oblast v hodného stravování, udržení optimální hmotnosti, naplánování vhodných pohybových aktivit, dle Vašich možností a optimalizujeme Váš denní pracovní a volnočasový režim, aj. 

 

Poskytujeme tzv. "průvodcovství" na Vámi zvolené cestě ke kvalitnímu a naplněnému životu s energií a zdravím. Sami jsme si takovou cestou prošli a víme, jaká úskalí na Vás číhají, a kde je pomoc a podpora mentora velkou výhodou. Žijte život na vlně energie. 

www.fuzhi.cz – služby a rezervace

 

Imunita a my

  DSC02136  I sheň bao Muži 2