Stravování v elementu KOV

Léto je za námi a podzim klepe na dveře. Co mají tato dvě období společného? Letos je od sebe nešlo moc rozeznat. Naše IMUNITA byla prověřována již mnohem dříve než je obvyklé a potřebuje posílit, aby byla plně připravena bránit nás i v následujících virových obdobích.
No jo, posílit, ale jak? Jednoduše! Klíčové slovo zní STRAVA. 

Co na to Tradiční čínská medicína?

Tradiční čínská medicína pracuje narozdíl od té západní s udržením ROVNOVÁHY organismu na základě působení 5 prvků, energie (jin-jang), aktuálního období, akutního či chronického onemocnění, které je potřeba řešit a především každého jedince jako individuality. 

Každé období má svá specifika zahrnující doporučení pro posílení přesně těch orgánů, které to zrovna potřebují. Důležitá není pouze konkrétní potravina, ale také pravidelnost, lokálnost, sezónnost a samotný způsob přípravy. 

Sezóna KOVU (15.9. - 14.11.)

Aktuálně se nacházíme v sezóně kovu, kdy je třeba se zaměřit na PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO. Jejich nerovnováhu rozeznáte snadno:

• respirační problémy, ekzémy a alergie, šedavý nádech ve tváři
• opary, krvácení z nosu, kolmé rýhy na rtech, kazivost zubů
• problémy s imunitou, sklon k nachlazení, bolesti v krku
• trávicí potíže, záněty střeva, plynatost, zácpa či průjmy
• bolest krční a hrudní páteře mezi lopatkami
• sklony k depresím a emoce smutku, neklidu, urážlivosti, plačtivosti či smyslu pro spravedlnost

Jak se stravovat v sezóně kovu?

Oba dva orgány jsou velmi důležité a sdílí NELIBOST K SUCHU způsobenému stresem, suchým vzduchem i vysušujícími potravinami - pečivo, sladkosti, alkohol, pálivé a zahřívající koření (zázvor, skořice, kari, chilli) nebo zvěřina. 

Při konzumaci masa upřednostněte drůbež, králíka a vývary, ať už masové či zeleninové. 

Nevhodné mohou být také ZPŮSOBY PŘÍPRAVY, např. grilování, pečení a smažení. Naopak vaření a dušení zachová v potravinách správné látky, které podpoří vaše zdraví. A na co nedáme dopustit? Na FERMENTACI! Zařaďte například kimči nebo jinou fermentovanou zeleninu.

Prospěšné jsou jídla OSTRÝCH chutí, která v sobě nesou jangovou energii, povzbuzují tok energie čchi a rozptylují hlen jako bílá ředkev, celer, šalvěj nebo máta. Ty však není vhodné vařit, jelikož tím ztrácí “ostrost”. A když jsme u ostrých chutí, nesmíme opomenout různá koření či bylinky jako koriandr, kardamon, muškát, rozmarýn, oregáno a mnohá další, která nejenže dodají vašemu pokrmu tu správnou chuť, ale také potěší vaše orgány.

Nezapomeňte ani na pohyb, dostatečný odpočinek a v neposlední řadě aktivity a koníčky prospívající vaší psychice i emocím. Své zdraví máte ve svých rukou (nebo na talíři). 

Čím podpořit svou imunitu?

Chcete svou obranyschopnost podpořit ještě více? Vyzkoušejte produkty, jejichž účinnost je ověřena našimi dlouholetými zákazníky.

O silných antioxidačních účincích houby Reiši jste již určitě slyšeli. Je to jednička v boji za imunitu! Ale víte, že také posiluje nervový systém, pomáhá se spánkem (včetně chronického únavového syndromu) a říká se jí “houba mládí” díky její schopnosti zpomalit proces stárnutí? ❤️

Verzi “pro sportovce”, která kromě imunity a únavy cílí také na kostní tkáň naleznete v kapslích Guan Dze Kan. V kombinaci s Fuche shui nápoj  se jedná o TOP kombinaci pro podporu a posílení kloubů, kostí a pohybového aparátu.

Tuto sezónu, jak jsme již zmínili dříve v článku, bude potřebovat naši plnou pozornost i péči tlusté střevo. Jeho funkci Intenzivně podpoří kombinace extraktů ze ženšenu, aloe vera a senny v kapslích Žen ton. 

Skvělým pomocníkem pro podporu přirozených detoxikačních procesů různých orgánů těla jsou náplasti Tsu-Tsu, které využívají princip reflexologie. Jejich aplikace je jednoduchá a příjemná. Používají se přes noc a lepí se zespodu na chodidla, odkud skrze reflexní zóny těla zasahují přesně tam, kde je potřeba. 

A pokud jste milovníky čajů, máme v pro vás hned tři želízka v ohni! Čaj Ku ding s přímým účinkem na imunitu, čaj Tian fej, který cílí na metabolismus i detoxikaci a čaj Čin fej s okamžitým účinkem na plíce a jejich čištění. 

V případě, že byste se rádi dozvěděli více, máte zájem o individuální poradenství na míru vašemu stavu nebo chcete podpořit svou imunitu s našimi osvědčenými produkty a nevíte, který si zvolit, neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu pro vás :)