Blog

Možná už víte, že barva a chuť produktu ovlivňuje určité kanály a orgány. Může se zdát zvláštní, že červená barva, spojená s pohybem Ohně a Srdcem, nepůsobí přímo na Srdce. Jahody ovlivňují pohyb Ohně a krev, ale ne přímo Srdce.
Podívejte se na obrázek rozříznuté jahody – uvnitř je světlejší a má bílé žilky, což připomíná cévní síť a větvení Plic. Barva je intenzivnější směrem k povrchu, což vysvětluje, proč jahody odvádějí horko z těla, zejména z Krve a Plic. Proto také dobře ladí s mlékem a jeho deriváty.

Sladká chuť jahod posiluje Žaludek a Slezinu/Slinivku. Kyselá chuť aktivizuje pohyb, což je funkce Jater. Velké množství vody a bílé žilky (souvislost s Kovem) určují chladnou povahu jahod. Jahody jsou bohaté na vitamín C, který posiluje imunitu (Plíce) a dodává energii (Slezina). Vše do sebe zapadá.

Hlavní funkce působení jahod na zdraví:
🔹 Ochlazuje a odvádí patogenní žár a letní horko (Letní horko patří k vnějším patogenním faktorům v tradiční čínské medicíně). Zvlhčuje Plíce, odstraňuje kašel.
🔹 Jahody ochlazují krev, což může vyvolat alergie a kožní vyrážky. Kožní reakce je způsobena tím, že žár krve vychází na povrch, což vidíme jako zánět. I když to vypadá negativně, znamená to, že v těle je patogen a normální kanály odvodu žáru jsou v dysfunkci. Přesto si často zakazujeme jahody jíst.
🔹 Posiluje Slezinu/Slinivku, harmonizuje a zvlhčuje Žaludek, odstraňuje stravovací přetížení.
🔹 Doplnění Qi a Krve. Doplnění probíhá díky normalizaci systémů trávení.
🔹 Normalizuje močení a rozptyluje toxiny.

Ozdravné Centrum Fuzhi je místem, kde vždy najdete odpovědi na vaše zdravotní, finanční, vztahové a další životní otázky. Jsme tu pro váš úspěch a pohodu!

V tradiční čínské medicíně odpovídá květen energii ohnivého elementu, zejména v druhé polovině měsíce, kdy příroda vstupuje do fáze aktivního kvetení – analogicky k pozdnímu jaru a přechodu do léta. 

Květen je obdobím expanze energie jang: teplo se zvyšuje, vše v přírodě usiluje o růst, aktivitu a rozkvět. Trendem měsíce se stane rostoucí Jang a ubývající Jin. 

V lidském těle se aktivuje srdce a tenké střevo – meridiány elementu Ohně. Klíčem k udržení zdraví je zaměřit se na prevenci stagnace krve. Doporučuje se vyhýbat se tučným, smaženým a kalorickým jídlům, která způsobují vyčerpání energie jin a tělesných tekutin. Zároveň se začíná projevovat energie osrdečníku a trojitého ohřívače, sekundárních orgánů elementu Ohně, které jsou odpovědné za stres.

Emoce spojené s měsícem květnem:

• Pozitivní: radost, inspirace, láska
• Negativní (pokud je v nerovnováze Oheň): úzkost, neklid, vyčerpání, nespavost, přebytek energie 

Na co se v květnu zaměřit:

• Udržujte srdce, cévy a psychoemoční rovnováhu. 
• Uklidněte a harmonizujte energii Ohně. 
• Vyhněte se přehřátí - fyzickému i emocionálnímu.

Pro ty, kteří mají v horoskopu Tygra nebo Opici, doporučuji převzít kontrolu nad svými emocemi a nedovolit si rozhodovat se či reagovat impulzivně. Mělo by to negativní dopad na vaši pohodu i podnikání.

Výživa v létě

Přístup k výživě v letním období se podle tradiční čínské medicíny neliší od přístupu k výživě v jiných ročních obdobích. To znamená, že princip výběru potravin a nápojů je založen na tom, že vždy musíte jasně pochopit, co je třeba přidat, co je třeba odebrat a co je třeba v těle udržet. V létě se doporučuje udržovat jin (ledviny jsou v maximálním energetickém deficitu), což znamená přidávat ty příchutě, které vás budou ochlazovat. V letním období je také nutné akumulovat jang a na druhou stranu odvádět přebytečné sezónní teplo, jelikož srdce má v tu dobu přebytek energie. 

Je také důležité si uvědomit, že v létě jsou ledviny oslabené, takže kromě vnějšího jangového slunce vytváří energii pro tělo také slezina. To znamená, že v létě byste se neměli přejídat a pro posílení ledvin i sleziny byste měli do svého jídelníčku určitě zařadit trochu slané jídlo jako jsou například lehce solené okurky, které jsou pro náš region tradiční volbou.

Doporučení pro váš jídelníček:

1. Jezte hořká,trpká a sladká jídla. tyto chutě hasí oheň v těle.
2. Do jídla přidávejte hořké bylinky nebo zeleninu jako je kopr, petržel, koriandr, zelený salát nebo špenát. Obecně platí, že drtivá většina zelených rostlin, které rostou na zahradě, má hořkou chuť.
3. Během předchozí sezóny jsme nahromadili energii větru a sucha. Navíc v létě ztrácíme hodně tekutin potem, takže v letní sezóně je dobré jíst více polotekuté stravy, například polévky nebo okrošku, abychom doplnili ztrátu tekutin.
4. Element ohně je v tradiční čínské medicíně spojován s obilovinami, jako je rýže, proso a pšenice. Proto je dobré jíst rýžovou, prosovou a pšeničnou kaši. Tyto cereálie ochlazují celé tělo a ochlazují srdce. Cereálie ve formě kaše také podporují energii žaludku, zejména tekuté, které hydratují tělo a dobře tak působí proti energii ohně. Kromě výše uvedeného je možné a zdravé jíst v létě ovesnou a pohankovou kaši.
5. Léto a začátek podzimu jsou jediným ročním obdobím, kdy můžete a měli byste jíst nejen vařenou, ale i syrovou zeleninu. V tomto období je v přírodě hodně jangu. Syrové potraviny jsou studené a vlhké, což znamená, že nesou hodně energie jin. Proto je obzvláště vhodná chladná a sladká zelenina, jako například okurky, dýně, cuketa, listová zelenina, avokádo, zelí, řepa, mrkev, kopřivy a šťovík.
6. Z ovoce jsou užitečné sladké a šťavnaté plody, které uklidňují srdce. Jsou to meruňky, třešně, jahody a lesní jahody.

• Jahody příjemně působí na srdce a chladí ho, což je v letním období velmi prospěšné.
• Třešně silně vyživují jin, ale zároveň jsou poměrně těžké a není dobré je konzumovat ve velkých porcích v případě slabosti žaludku a sleziny.
• Broskve chladí srdce a odvádějí horkost. Konzumují se v červenci a srpnu, aby se zabránilo patologické říji na podzim.
• Sladké černé hrozny vyživují srdce a odvádějí z něj horkost.

Přemýšlíte o svém ženském zdraví a chcete ho podpořit nebo mu věnovat preventivní péči? V tomto článku se s vámi naše partnerka Kamila Jiřiková podělí o své zkušenosti s bylinnými tampony a gelem Péče o ženu.

Zkušenosti s tampony Fuzhi: Silný očistný efekt pro zdraví ženy

Naše tampony a gely mají opravdu silný očistný efekt. Již několik hodin po jejich zavedení můžete začít vnímat jejich působení, které nelze snadno popsat slovy. Nejblíže tomu je pojem interakce – interakce bylin s okolím a začínající proces čištění.

Následující den můžete cítit určitou suchost na vstupu pochvy a v oblasti vnějších genitálií. To je zcela normální projev – jedná se o odchozí materiál, který se v této fázi uvolňuje. Tampón běžně vyjímáme po 1,5 až 2 dnech, ale není problém jej nosit i 3 dny. V průběhu dalších dnů začíná odcházet vše, co byliny stáhly z oblasti pánve. Tento proces zahrnuje mokré chuchvalce i suché kousky, přičemž ty suché mají po rozvinutí vzorek podobný textuře pokožky.

Tento efekt tamponů je pozorován i u žen, které nemají žádné specifické gynekologické obtíže, a přesto mohou vnímat očistné účinky.

Pokud cítíte lehký diskomfort, stačí použít jeden tampon a většina problémů může být vyřešena. Některé naše klientky zažívají silnější účinky a dávají přednost použití gelů. V případech, kdy byly potíže větší nebo dlouhodobější, stačilo použít pouze jedno balení tamponů a problémy se výrazně zlepšily nebo úplně zmizely.

Chronické obtíže a jak na ně

V případě chronických obtíží doporučujeme nejen použití tamponů, ale i lékařské vyšetření a správně vedené cvičení.

Jemný pohyb, soustředění na dech a pozornost na oblast pánve napomáhá rozproudění energie, což podporuje pohyb tekutin – krve a lymfy. S krví se tkáním dostává kyslík a s lymfou odcházejí toxiny, které neprošly cévami.

Velmi pozitivní výsledky jsme zaznamenali u cvičení akreditovanou metodou 3x3. Tato metoda pomáhá srovnat hladinu hormonů, podporuje funkci v menopauze a při funkční neplodnosti, zmírňuje inkontinenci a bolesti spodních zad. V této oblasti doporučujeme navštívit stránky Kamily Jiříkové, která se této problematice věnuje podrobně.

Naše produkty pro zdraví ženy

Pokud máte zájem o produkty, které vám pomohou podpořit zdraví pánve, nabízíme v našem centru zdraví Fuzhi širokou škálu tamponů, gelů, vložek, ortopedických pomůcek a detoxikačních náplastí. Naše produkty jsou pečlivě vybrány a doporučeny odborníky.

Zdravíme vás, milovníci zdravého životního stylu!
Jsme Ozdravné centrum Fuzhi, kde už více než 20 let pomáháme lidem nalézt harmonii těla i mysli. 🌸✨ Dnes vám přinášíme cenné informace, které vám pomohou načerpat novou energii, posílit organismus a přivítat jaro v plné síle! 🌞🌿

Jak poznáte oslabení jater a žlučníku?

❗️Fyzické projevy oslabení jater: bolesti v pravém podžebří, nevolnost, žluté bělmo očí, únava, svědění kůže, tmavá moč, hormonální nerovnováha.
❗️Fyzické projevy oslabení žlučník: žlučníkové kameny, nadýmání, hořkost v ústech, bolesti hlavy, napětí v šíji a ramenou, horečky, zimnice.

Psychické projevy energetického oslabení:

❗️Játra: výkyvy emocí, přecitlivělost, agresivita, nerozhodnost, tvrdohlavost, potíže s relaxací, přetížení prací.
❗️Žlučník: vznětlivost, puntičkářství, netrpělivost, nesamostatnost, přehnané analyzování detailů, problémy se spánkem.

✅Nejvyšší aktivita jater je mezi 01:00 – 03:00 ráno, což vysvětluje časté noční probouzení. Pokud se v tomto čase budíte, vaše játra volají o pozornost!

A právě tyto orgány potřebují na jaře největší podporu! Jak? Klíčem ke zdraví je správná strava a bylinky.

🥬🥕Jaké potraviny jsou pro jarní restart ideální?
Zelená listová zelenina – špenát, rukola, polníček
Čerstvé bylinky – pažitka, koriandr, petržel
Klíčky – skvělý zdroj enzymů a živin
Obilniny a luštěniny – například jáhly, pohanka, čočka

🍖🧀Naopak je dobré omezit těžká jídla, jako jsou tučné maso, uzeniny nebo sýry, které organismus zatěžují. Mnoho lidí na jaře zařazuje půst nebo lehčí detoxikaci, aby pomohli tělu zbavit se nahromaděných toxinů. Ale jak se v dnešní uspěchané době detoxikovat efektivně a jednoduše?

🌿Detoxikace s náplastmi Tsu-Tsu: 5denní kúra Tsu-Tsu podporuje detoxikaci těla přes noc, kdy organismus nejintenzivněji čistí toxiny. Pomáhá lymfatickému systému, krevnímu oběhu a zmírňuje únavu i otoky – ideální nejen na jaro, ale po celý rok! https://www.efuzhi.cz/naplasti-tsu-tsu/

🛡Chitosan – přírodní čistič organismu: Chitosan funguje jako vnitřní kartáč, který efektivně odvádí toxiny z těla, podporuje játra a pomáhá při vysokém cholesterolu. Je ideální po užívání antibiotik a doporučuje se užívat večer před spaním pro maximální účinek. https://www.efuzhi.cz/chitosan/

🌿Gaň Bao – bylinná podpora pro játra:  Gaň Bao je bylinná směs, která podporuje zdraví jater a žlučníku, pomáhá regenerovat jaterní buňky a podporuje tvorbu žluči. Slouží jako prevence i podpora při potížích a zároveň přispívá k lepší kvalitě zraku.  https://www.efuzhi.cz/gan-bao/

💪Guan Dze Kan – péče o šlachy a pohybový aparát: Guan Dze Kan je ideální pro sportovce a fyzicky aktivní lidi, protože podporuje šlachy, klouby a svaly. Pomáhá při regeneraci a slouží jako prevence proti přetížení a pohybovým problémům. https://www.efuzhi.cz/guan-dze-kan/

🍵Bylinné čaje pro detoxikaci a vitalitu:
Čin Čan čaj – podporuje detoxikaci, zlepšuje trávení a posiluje imunitní systém.  https://www.efuzhi.cz/caj-cin-can/Tian Šeň čaj – dodává energii, pomáhá proti únavě a snižuje stres. https://www.efuzhi.cz/caj-tian-sen/
Tian Fej čaj – přispívá ke kontrole hmotnosti a podporuje zdravý metabolismus. https://www.efuzhi.cz/caj-tian-fej/
Antilipidový čaj – pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu, podporuje detoxikaci, trávení a celkovou vitalitu  https://www.efuzhi.cz/caj--antilipidovy/

✨Dopřejte sobě i svým blízkým něco výjimečného! ✨ 💐💫

Leden je posledním zimním měsícem a spadá do období živlu Země v čase Vody. Jedná se o měsíc mezi sezónu, kdy převládá energie Země. Výživě by se proto v lednu měla věnovat zvláštní pozornost. Jednak o prázdninách přetížená játra vyžadují vyložení a pohyb. Během prázdnin bývají játra přetížená, a proto potřebují podporu. Doporučuje se zařadit do denní rutiny alespoň 30 minut jógy nebo jiného zdraví prospěšného cvičení. Procházky na čerstvém vzduchu a dechová cvičení pomáhají udržet tělo v rovnováze a kondici. Vyrovnání energií je klíčové, protože v lednu je vodní prvek slabý. Slezina je dalším důležitým orgánem, kterému je v lednu třeba věnovat pozornost. Podle čínské medicíny slezina nemá své pevné období, ale je důležitá během všech čtyř ročních období. Číňané věří, že slezina uchovává myšlenky, ale přílišné přemýšlení bez akce ji oslabuje. Reflexe a ohleduplnost jsou pro slezinu klíčové emoce. Vyhněte se nadměrnému přemýšlení, které ji může vyčerpávat.

Doporučené jídla a nápoje

• Teplé jídla: polévky, vývary, kaše, pečenou zeleninu.
• Koření: zázvor, skořice, kurkuma, hřebíček, badyán.
• Zeleninu: dýně, mrkev, batáty, pórek, řepa, cibule.
• Obiloviny: rýže, pohanka, jáhly.
• Luštěniny: červená čočka, cizrna.
• Ořechy a semínka: vlašské ořechy, sezamová a slunečnicová semínka.
• Pro ledviny a slezinu: černé fazole, chia semínka, černý sezam.

• Teplá voda, bylinné čaje, zázvorové nálevy.
• Vyhněte se ledovým nápojům, které oslabují organismus.

• Smažená jídla.
• Rafinované cukry.
• Přemíru mléčných výrobků, které oslabují slezinu.

Speciální nabídka